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la totalité de Thunderbird, sauf le bas, quand je sélectionne un message
Bonjour @nannye81
Utilisation du pavé tactile :
Si ton ordinateur est un ordinateur portable il dispose d'un pavé tactile.
Même s'il a bricolé le clavier, le pavé tactile peut te sauver.
Pose deux doigts au milieu du pavé tactile et écarte les en les faisant glisser à la surface dudit pavé tactile.
Le mail comprimé :
Redevient alors :
Utilisation du clavier :
La frappe successive de ALT A , Z et N devrait tout remettre en ordre
Alt A appelle le menu Affichage
Z sélectionne la ligne Zoom et affiche le sous menu Zoom
N sélectionne le choix Normal
Plus généralement :
Pour appeler un Menu : Tu frappes simultanément sur ALT et la lettre soulignée dans le nom du menu
Pour choisir une ligne d'un menu tu frappes la lettre soulignée dans la ligne sélectionnée
Dans ton cas voici en gros la séquence en image :
J'ai rajouté un trait rouge sous les lettres soulignées des menus de Thunderbird
Cordialement
PhilDur
Bon, ils ne veulent pas que je mette une photo chez orange, tant pis, je vais essayer de m'expliquer mieux 
Mon courrier est partagé en 3 parties.
A gauche, mes boites de réception, Orange, Gmail et Hotmail
Au milieu, l'intitulé des messages
Et en bas (toujours au milieu), le message intégral que je souhaite lire.
Tout est en petite police sauf, le message intégral que je lis.
Voilà et merci pour votre aide. J'ai cherché la solution partout, pas trouvé
@nannye81 a écrit :
Bon, ils ne veulent pas que je mette une photo chez orange,
Ce n'est pas chez Orange qu'ils ne veulent pas que, .... tu ne dois pas y faire figurer de données personnelles et surtout pas de données d'identification.
J'ai pu accéder à ta photo (à l'avenir évite les photos, utilise c apture d'écran et croquis qui fait partie de windows 10 - ton écran motre que tu es sous windows 10) et j'ai caché ce que tu as oublié de cacher - traits rouges :
Pour moi cet affichage m'a l'air correct.
J'ai édité ta photo avec "Capture d'écran et croquis".
Voir sa description chez Microsoft
Procédure le lecture des messages dans un onglet
Tu utilises : l'aperçu des messages de Thunderbird pour lire tes messages
Essaye d'utiliser l'affichage dans un onglet
Dans le sous menu Affichage Disposition la ligne Panneau d'affichage des messages est désactivée ci dessus.
Pour lire un message :
je double clique sur sa ligne dans la liste des messages.
Le message s'ouvre dans un onglet et j'ai bien plus d'information affichée sans avoir à faire défiler quoi que ce soit.
Assure toi aussi que l'ouverture des messages est bien prévue dans les options pour se faire dans un nouvel onglet :
Menu : Outils Choix Options
Cliquer sur général (en partie gauche de l'affichage ci dessus)
Descendre dans la page jusqu'à la rubrique Lecture et Affichage
toujours pareil. Merci pour la capture d'écran, je sais les faire mais je ne savais pas qu'il fallait cacher l'adresse mail, comme j'écris chez Orange, c'est logique pour moi LOL. Je n'ai rien à cacher 
La police était plus grande à gauche, ça c'est sur. Je l'ai désinstaller/réinstaller, mais c'est gardé en mémoire, donc, ça revient toujours avec une petite police, c'est pénible.
Merci pour ton aide